睡眠

睡眠 2018-09-21 22:08:01

  梦呓的病因病机,可以概括为邪扰神明和正虚神怯两种。邪扰神明,导致神失所主,魂不守舍,神魂游荡,是发生梦呓的主要原因。而正气虚弱,神魂怯懦,导致梦呓,只是少数。

  梦呓,病本在心,出于口,病属神魂失调,主要责肝两脏,涉及肺肾脾胃。病证以实热为多见,表现为语声高亢洪亮,兼或可见虚证,则常细语呢喃不清。肝魂妄动者,情志不遂,肝火内扰,或肝血亏虚不能制约肝阳,肝魂不能内藏,表现为声音高亢、形式的梦呓;肺魄不宁者,肺气郁结或肾精亏虚,魄无所依附,可表现为言语杂乱不清、声音低微等形式。此外心肾不交,心气虚,心火上炎,心脾两虚者亦有之。治疗重在辨其虚实,随证治之。梦呓不严重者,可以不必治疗。

  现代医学显示经常说梦话有可能是压力过大、紧张诱发的。也可能是神经衰弱的表现,也有可能患者心理状况不佳。平时应积极参加体育锻炼,注意培养改善自己的性格,在日常生活中学会放松心情、调节压力,这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。