所以整晚都来不及了

裸睡 2018-09-22 11:12:10

  根据美容医学报告指出,裸睡是健康、自在、卫生而且的,一般专家们认为,裸睡可以让人有无拘束的快感。裸睡,不单是产生放松的感觉,裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌,促进皮肤的排泄和再生,而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳,裸睡最大的好处便是增进夫妻间『炒饭』的次数。 很多保守型的人,总会习惯睡觉穿著,这样的习惯很不好,因为睡觉穿著,很容易感到、无法完全的达到放松,进而引响到整晚的睡眠品质,在门诊中,很多的病人,也会习惯将穿的很紧,也因为穿的太紧缘故,造成大腿两侧,会有很明显的两条灰色线印在,甚至有肿块,这样的病例在医学上称为『纤维上皮囊肿』,很多病人因为美观问题,会要求医师开刀处理,这样的状况其实是因为,一直不断的、摩擦才会造成,所以根本没必要开刀,只要改变平时穿的习惯,就可以慢慢的改善了。 国外的妇产科医师也,女性朋友在夏天,最好选择宽松透气的纯棉内衣裤,不但可以预防湿疹等疾病,也可以避免成为病媒铺制的温床。男性朋友若长期穿著太紧的内衣裤,也会降低产生精虫的数量和品质,导致女方不孕症。目前的年轻男女,为了追求流行时尚,多会选择紧身的牛仔裤,但最好少穿紧绷的裤子,这样的结果将导致,男性朋友们的小精虫,因为太过闷热而活动力欠佳。 不穿内衣裤睡觉,有五点好处:一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。二、皮肤可以吸收到更多的养分,促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。 裸睡就好比洗温泉或spa一般,让自己的身体自然而然的放松,解放一天被困绑的感觉,举个例,每次去洗spa或温泉,如果是要换泳裤或泳帽再下水,这样一来就不叫洗温泉或spa,感觉来这里的主要目的是游泳。 举这样的一个例子,想传达给大众的观念是,若你今天弄得很热的时候,毛细孔都会张开,热的蒸气就是要让它散发出来,现在反而又将头包住,变成不透气,这样的做法,将无法达到洗温泉或spa真正的疗效。裸睡也是异曲同工之妙,当你的身体可以的与呼吸时,身体便可以自然而然的完全放松,达到零压力的境界,这样的舒适感,就好比是解放你一整天来,被的感觉。还没有怀孕的大众,不要太常去泡四十-四十二度的高温池,因为对精虫很不利,因为已经超过人体的正常温度,所以若真的要泡,最好选择低温或中温池来泡会比较适合。 裸睡最大的坏处就是,若选择在冬天裸睡时,家中若没有暖气机,很容易便会感冒,因为身体光溜溜,一进被子又是冷的,怕冷的人可能会受不了,本来是想解放身体的肌肤,但到最后却因为解放过了头,而变成严重感冒,这样就划不来了。冬天一般人的膀胱又特别无力,夜晚起来上厕所个一-二次,就会让你冷的吃不消。 还有就是女生的月经期,也不适合裸睡,因为会有卫生上的考量,所以要做到天天裸睡,是不太容易的。而男性在青春期时,若选择裸睡问题更多,当然舒适感还是存在,但会很容易就醒来,因为会不断的摩擦到棉被,没几分钟就立刻站起来,又要枪一下,所以整晚都来不及了,就都不用睡觉了,所以这也是个麻烦的问题。 不同的寝具材质,皮肤上可以造成不同的放松程度根据日本医学报导指出,六十﹪的妇女疾病,像腰痛、经痛都是因为睡眠时,穿了过紧的而引发,据日本的医学报导指出,裸睡可以达到完全改善的效果。当然,日本学者有些了,因为缺少查证。但就疗效而言,洗温泉会比裸睡的效果好,因为温泉是可以让你都热起来的一种休闲活动。 裸睡要注意的另一个问题,便是床单材质上的选择,不同的材质皮肤上也可以造成不同的放松程度,如纯棉制的是属于亲肤的质料,但必须下过水或是睡过一段时间后,才会真正感受到与身体的那部份契合度。而丝质的是属于冰凉滑柔,柔软的舒适度可以让你很快的放松,让你的肌肤可以完全没有负担,达到完全被的感受。 裸睡让你完全放松,可以真正自在面对自己半裸当然也是可以达到同样的效果,所以不一定一定要,才可以达到裸睡的功效。裸睡还有一个很大的好处,因为现代人生活很繁忙,神经系统多不好、压力也很大,裸睡可以让你的紧绷的神经,完全放松达到真正休息的境界。因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时,你就可以达到真的很自在的地步,因为很保守放不开的人,根本不敢看自己的器官,所以可以面对自己的的人,才能达到真正自在的地步。